Le romarin peut améliorer la mémoire prospective des seniors
L’arôme de l’huile essentielle de romarin peut améliorer la capacité des seniors de plus de 65 ans à se souvenir d’événements et à se rappeler d’effectuer des tâches à des moments particuliers dans l’avenir.
Le romarin améliore la mémoire prospective des seniors et la lavande améliore leur humeur
Il s’agit de la conclusion d’une étude menée par des chercheurs de l’Université de Northumbria, en Angleterre. Ces résultats ont été présentés le mercredi 27 avril 2016 à la conférence annuelle de la British Psychological Society à Nottingham.
« Dans cette étude, nous nous sommes concentrés sur la mémoire prospective. Cela implique la capacité à se souvenir des événements qui se produiront dans l’avenir et à retenir les tâches à effectuer à des moments particuliers », expliquent les chercheurs. « La mémoire prospective est essentielle pour le fonctionnement quotidien. Par exemple, quand quelqu’un a besoin de se rappeler de poster une lettre ou de prendre des médicaments à un moment donné ».
Les huiles essentielles de lavande et de romarin ont été diffusées dans une salle de test, en plaçant quatre gouttes sur un ventilateur diffuseur de flux d’arômes durant 5 minutes avant que les participants n’entrent dans la pièce.
Au total, 150 seniors de plus de 65 ans ont participé à cette étude et ont été réparti au hasard dans la salle diffusant les arômes de romarin et de lavande, soit dans une pièce qui ne diffusait aucune odeur.
Une fois dans la pièce, les seniors ont entrepris des tests visant à évaluer leurs fonctions de mémoire prospective. Ces tests comprenaient le fait de ne pas oublier de transmettre un message à un moment donné au cours de la procédure, et à changer de tâche lorsqu’un événement spécifique avait lieu. Ces tâches représentaient les deux composantes de la mémoire prospective : basées sur le temps (ne pas oublier de faire quelque chose à un moment précis, comme regarder une émission de télévision), et sur un événement (ne pas oublier de faire quelque chose en raison d’un signal environnemental, comme poster un courrier après avoir vu une boîte aux lettres).
Les participants ont également complété une évaluation sur l’humeur avant et après avoir entrepris les tests quelle que soit la pièce où ils se trouvaient.
L’analyse des résultats a montré que l’arôme de romarin a considérablement amélioré la mémoire prospective par rapport à la pièce qui ne diffusait aucune odeur. En termes d’humeur, le romarin a augmenté de manière significative la vigilance et la lavande a intensifié significativement le calme et le contentement par rapport à la pièce sans odeur.
Première étude des effets des arômes sur la santé cognitive des seniors de plus de 65 ans
« Ces résultats viennent corroborer ceux de recherches antérieures démontrant que l’arôme d’huile essentielle de romarin peut améliorer le fonctionnement cognitif chez l’adulte en bonne santé. C’est la première fois que des effets similaires ont été démontrés sur la santé chez les seniors de plus de 65 ans. Une enquête plus poussée est toutefois nécessaire pour comprendre les avantages potentiels de ces arômes tout au long de la durée de vie », concluent les chercheurs.
