Seniors : améliorez naturellement l’apparence des poches sous les yeux
Les poches sous les yeux préoccupent beaucoup de personnes, surtout avec l’âge. Voici quelques conseils pour améliore naturellement l’apparence des poches sous les yeux.
Les causes des poches sous les yeux
Le gonflement excessif et l’affaissement sous les yeux, qui peuvent causer une apparence indésirable, peuvent être le résultat de l’une des conditions suivantes :
- l’accumulation excessive de liquide sous les yeux
- l’affaiblissement des muscles sous les yeux
- le vieillissement, qui entraîne l’amincissement de la peau et crée des rides, rendant les poches plus visibles
Dans la plupart des cas, les poches sous les yeux sont une préoccupation cosmétique et n’indiquent aucun problème de santé. Cependant, la consultation d’un médecin est recommandée si la zone démange, est rouge ou douloureuse, ou si des changements se produisent soudainement. Ce pourrait être en effet un signe d’une réaction ou d’une maladie allergique.
Bien que le vieillissement soit la cause principale des poches sous les yeux, beaucoup de gens y sont sujets en raison de leur patrimoine génétique. En effet, les personnes d’une même famille peuvent partager ce trait, de la même manière que la forme du nez par exemple.
Dans d’autres cas, les poches sous les yeux sont dues à des facteurs de style de vie modifiables, lesquels peuvent limiter le problème.
Les facteurs de style de vie modifiables
Bien que les poches sous les yeux ne soient pas une préoccupation médicale, leur apparence peut toutefois se révéler gênante. Les poches sous les yeux ne peuvent pas être totalement éliminées sans chirurgie esthétique (blépharoplastie), mais des changements dans le mode de vie peuvent les limiter.
- Dormir suffisamment : la plupart des adultes ont besoin d’au moins 7 heures de sommeil par nuit. Dormir suffisamment est l’un des moyens les plus efficaces pour réduire les poches sous les yeux.
- La bonne position pour dormir : il est préférable de dormir plutôt sur le dos que sur le ventre, avec la tête légèrement surélevée.
- Réduire la consommation de café : la surconsommation de caféine peut conduire à la déshydratation de la peau et donc à des poches sous les yeux plus visibles.
- Limiter l’alcool : l’alcool absorbe l’eau du corps et de la peau. Là aussi, les poches deviennent plus visibles.
- Arrêter de fumer : le tabac affecte la santé de tout le corps, y compris la peau. Les fumeurs sont plus sujets au vieillissement prématuré de la peau, entraînant des poches sous les yeux plus visibles.
- Contrôler les allergies : les personnes ayant des allergies chroniques sont souvent sujettes aux poches sous les yeux. Traitez les allergies saisonnières à l’aide d’un antihistaminique pour garder des yeux sains et pétillants.
- Se maquiller légèrement : trop de maquillage peut rendre les poches sous les yeux plus perceptibles.
- Hydrater la zone de l’œil : la zone autour de l’œil est souvent plus mince et moins grasse que le reste du visage. Il est donc important de bien l’hydrater à l’aide de crèmes avant d’aller vous coucher.
- D’autres gestes simples : en appliquant du froid sur vos poches, cela peut contribuer à réduire l’enflure. Optez pour les rondelles de concombres fraiches ou des sachets de thé.
